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    Bauen und Wohnen

    Sauerkrautplatten – Wissenswertes zum Dämmen mit HWL-Platten

    Andree Meinecke11. August 2022
    Gesundheit

    8 Alltagstipps für bessere Haut

    Andree Meinecke11. August 2022
    Bauen und Wohnen

    Krüppelwalmdach – Unterschied zum Walmdach, Vorteile & Kosten

    Andree Meinecke29. Juli 2022
    Bauen und Wohnen

    Heizen mit Klimaanlage – Ist die Heizfunktion sinnvoll?

    Andree Meinecke11. August 2022

    Ratgeber

    Autoreinigen innen und außen – Tipps zur perfekten Autoreinigung

    Essen zu scharf? So neutralisieren oder mildern Sie die Schärfe

    Wenn der Abfluss stinkt – Erste Hilfe für Dusche und Küche

    Dachform & Dachaufbau 1×1 – Tipps für nachhaltige Häuslebauer

    Superfoods & Co

    Superfood
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    Chiasamen – Ist das Superfood wirklich so gesund?

    By Andree Meinecke1. August 20220Updated:1. August 202218 Mins Read

    Sie sind Ur-Nahrung der indigenen Bevölkerung Mexikos – Chiasamen. Die winzig kleinen Körnchen sollen schon den Inkas zu Gesundheit, Stärke und körperlicher Leistungsfähigkeit verholfen haben. In unserer fitnessbegeisterten Gegenwart erleben die Samen eine Renaissance als ultimatives Supernahrungsmittel. Was ist dran am Hype? Inhaltsverzeichnis: Was sind Chiasamen und woher stammen sie? Makro-, Mikronährstoffe und Kalorien Die Chiasamen Wirkung Abnehmen mit der Chiasaat Gibt es Nebenwirkungen? Wie bereitet man Chiasamen zu? – Leckere Rezeptideen Was genau sind Chiasamen? Auch in der Volksmedizin…

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    Superfood
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    Spirulina – Darum ist das Superfood so gesund!

    By Andree Meinecke20. Juli 20220Updated:20. Juli 202220 Mins Read

    Leistungsstark und gesund – so verhilft die Mikroalge Spirulina zu neuer Lebenskraft. Spirulina Algen erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Ist gerade diese Alge wirklich so gesund? Immer mehr Superfoods kommen auf den Markt. Manche Produkte zeigen sich gnadenlos überbewertet und verschwinden schnell wieder aus den Regalen. Andere hingegen wirken potent, so dass die Pharmaindustrie sie geradeheraus fürchtet und wünschte, die heilbringende Wirkung möchte sich unter den Konsumenten möglichst nicht herumsprechen. Insbesondere die unscheinbaren Mikroalgen rücken neben den Chiasamen in den…

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    Superfood
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    Chlorella – Besonderheiten und Wirkung der Mikroalge

    By Andree Meinecke20. Juli 20220Updated:20. Juli 202214 Mins Read

    Chlorella vulgaris, so die Fachbezeichnung, ist eine Mikroalge. Sie kommt weltweit vor und lebt im Süßwasser. Entwickelt hat sie sich, darauf deuten archäologische Funde, vermutlich bereits vor rund 2,5 Milliarden Jahren. Sie gehört also zu den frühen Bewohnern der Erde und dürfte mit ihren Ausdünstungen an der atmosphärischen Gestaltung mitgewirkt haben. Seit alters her wird die Mikroalge in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) genutzt. Sie kommt immer dann zum Einsatz, wenn Giftstoffe ausgeleitet werden sollen. Im gesamten asiatischen Raum ist…

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    Superfood
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    Gerstengras – Wirkung, gesunde Inhaltsstoffe und Anwendung

    By Andree Meinecke20. Juli 20220Updated:20. Juli 202219 Mins Read

    Kaum ein Smoothie kommt heute noch ohne einen Löffel Gerstengras aus. Die gesunde Zutat gilt als unglaublich nährstoffreich und basisch. Gerstengräser sollen die Stimmung aufhellen, die Blutfettwerte senken und den Darm sanieren können. Was wirklich dran ist am Mythos rund um die grünen Gerstenhalme erfahren Sie hier. Inhaltsverzeichnis: Was genau ist Gerstengras? Welche Inhaltsstoffe stecken im Gerstengras? Sind Gerstengräser wirklich so gesund? Wie funktioniert die Gerstengras Einnahme? Gibt es auch Nebenwirkungen? Kurkuma in Verbindung mit Gerstengras Gerstengras kaufen oder selbst…

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    Sind Mikroalgen die Super-Nahrungsquelle der Zukunft

    20. Juli 2022

    Jod in Spirulina- und Chlorellaalge – Jodgehalt und Nährstoffe

    20. Juli 2022

    Leinöl VS Chiaöl – Ein Vergleich der Bestandteile

    20. Juli 2022

    Chiawasser – Zubereitungsideen für den Powerdrinks

    20. Juli 2022

    Linolsäure – Nutzen der ungesättigten Fettsäure

    20. Juli 2022

    Chia Brot frisch aus dem Ofen – Brotvielfalt mit Superfood

    20. Juli 2022

    Mit Chiasamen abnehmen – Hilft Chia bei einer Diät?

    20. Juli 2022

    Chia Pudding – Leckere Desserts mit Superfood

    20. Juli 2022

    Die Chia Pflanze – Herkunft, Kultivierung und Eigenanbau

    20. Juli 2022

    Chiasamen Rezepte – Die leckersten Chiagerichte für zu Hause

    1. August 2022

    Leckere Rezepte

    Grüne Smoothies lecker und vitalstoffreich – Gerstengras & Co

    Wellant Apfel – Besonderheiten und Rezeptvorschläge

    Chiawasser – Zubereitungsideen für den Powerdrinks

    Chia Brot frisch aus dem Ofen – Brotvielfalt mit Superfood

    Gesundheit und Wellness

    Sport und Fitness

    BCAA – Verzweigtkettige Aminosäuren bei Muskelaufbau und Diät

    By Andree Meinecke20. Juli 20220Updated:20. Juli 202220 Mins Read
    Sport und Fitness

    BCAA sind sogenannte „Branched Chain Amino Acids“. Zu diesen verzweigtkettigen Aminosäuren gehören Leucin, Isoleucin und Valin. Leucin spielt eine wichtige Rolle beim Muskelwachstum und Muskelerhalt. Erfahren Sie auf unserer Seite alles rund um das Thema BCAA. Inhaltsverzeichnis: Wofür benötigt man BCAA und Aminosäuren So wirken verzweigtkettige Aminosäuren So funktioniert die Einnahme von BCAA optimal! Mögliche BCAA Nebenwirkungen im Detail BCAA oder EAA – Was ist wichtiger für den Muskelaufbau? Tipps bei der Wahl eines Supplements BCAA in natürlichen Lebensmitteln Insbesondere…

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    Hausmittel

    Kirschkernkissen im Backofen erwärmen? So gehts richtig!

    By Andree Meinecke20. Juli 20220Updated:20. Juli 20226 Mins Read
    Hausmittel

    Das Kirschkernkissen wird oftmals als Hausmittel bei vielen Beschwerden verwendet. Es handelt sich hierbei um einen speziellen Kissenbezug, welcher meist aus Baumwolle besteht und der mit sauberen Kernen von Sauerkirschen aufgefüllt wurde. Dabei wurden die Steine werden nach dem Entkernvorgang getrocknet, sodass die restliche Feuchte maximal 10 Prozent beträgt. Dies verhindert das Schimmeln der Kerne im Kissen. Die Kirschkernkissen können wie viele weitere Körnerkissen ebenfalls sowohl kalt als auch warm angewendet werden. Sollte das Kirschkernkissen im Backofen oder lieber auf…

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    Krankheiten

    Läuferknie behandeln – Übungen beim Tractus Iliotibialis Syndrom

    By Andree Meinecke20. Juli 20220Updated:20. Juli 20229 Mins Read
    Krankheiten

    Erfahre in 3 Schritten: Was ein Läuferknie ist, wie es entsteht und wie du es selbst behandeln kannst. 1. Was ist ein Läuferknie? Das Läuferknie, in der Medizin auch Ilio-tibiales Bandsyndrom (ITBS) oder Tractussyndrom genannt, ist ein weitverbreitetes Schmerzsyndrom das durch Überbeanspruchung des Bewegungsapparates vor allem bei Läufern und Leistungssportlern auftritt. Allerdings kann jeder von einem Läuferknie betroffen werden. So wird dieses Syndrom auch bei Basketballern, Handballern, Fußballern, Kraftsportlern oder Menschen mit O-Beinen beobachten. Hierbei treten meist stechende Schmerzen…

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    Gesundheit

    Faszien einfach erklärt – Aufgaben, Probleme und Faszientraining

    By Andree Meinecke20. Juli 20220Updated:20. Juli 20229 Mins Read
    Gesundheit

    Das sind Faszien und dazu werden sie benötigt! Wenn man rohes Fleisch zubereitet, dann kann man sehr gut die Beschaffenheit einer Faszie erkennen. Die weiße Hautschicht zwischen den Bindegewebsschichten des Fleisches ist stark und äußerst widerstandsfähig. Faszien kennt die Medizin schon seit dem Altertum, aber erst seit kürzerer Zeit hat man ihre Bedeutung in der Medizin erkannt, besonders in der physiotherapeutischen Schmerztherapie. Im Körper von Tier und Mensch bilden Faszien ein Netzwerk an faserigen kollagenen Bindegewebsstrukturen. Ein sensibles, aneinandergereihtes System,…

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    Tradition und Legenden

    Tradition und Legenden

    Wotan oder Odin – Göttervater in der germanischen Mythologie

    By Andree Meinecke20. Juli 20220Updated:20. Juli 20227 Mins Read

    Wotan oder Odin ist der Göttervater in der kontinentalgermanischen und nordischen Mythologie. Er fungiert in der eddischen Dichtung als Kriegs- und Totengott, als ein Gott der Runen und Dichtung, als Göttervater und als Gott der Ekstase und Magie. Diese Magie enthält deutlische schamanenhafte Züge. Seine Eltern waren die Götter Bör und Bestla. Die Göttin Frigg war seine Frau. Sein Söhne Baldur, Thor und Vali zeugte er mit drei verschiedenen Frauen. Baldur mit der Göttin Frigg, Vali mit Rindj und Thor…

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    Hugin und Munin – Die Raben Wotans

    20. Juli 2022

    Gungnir – Wotans Speer aus Sonnenlicht

    20. Juli 2022

    Midgardschlange (Jörmungandr) aus nordischer Mythologie

    20. Juli 2022

    Fenriswolf – Sagenumwobener Wolf Fenrir aus der Mythologie

    20. Juli 2022

    Baby, Stillen und Wickeln

    Baby, Stillen & Wickeln
    Baby, Stillen & Wickeln

    Stillkissen Ratgeber – Die perfekte Stillhilfe finden

    By Andree Meinecke20. Juli 20220Updated:20. Juli 202234 Mins Read

    Sind Stillkissen und Seitenschläferkissen dasselbe und welche Kriterien sollten vor der Anschaffung definitv geklärt werden? Wenn Sie gerade auf der Suche nach dem perfekten Kissen für Ihre persönlichen Anforderungen sind, kann unsere Webseite Hilfestellung geben. Unser Ratgeber hilft dabei, das beste Stillkissen für Sie zu finden. Inhaltsverzeichnis: Eigenschaften und Vorteile von Stillkissen Die optimale Größe für das Stillkissen XXL-Versionen für Zwillinge Stillkissen kaufen: Darauf sollte geachtet werden! Pflege und Waschhinweise Gibt es das „beste“ Kissen überhaupt? Wieviel Geld sollte man…

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    Baby, Stillen & Wickeln
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    Stillhütchen – Praktisch oder überflüssig?

    By Andree Meinecke20. Juli 20220Updated:20. Juli 202211 Mins Read

    Stillen ist eine unglaublich schöne und harmonische Angelegenheit. So einträchtig der Vorgang für Mutter und Kind auch ist, so viele Schwierigkeiten können sich hinter der Flüssigmahlzeit für den kleinen Zwerg verbergen. Neben Stillkissen bzw. Seitenschläferkissen, nutzen immer mehr Frauen sogenannte Stillhütchen um ein reibungsloses und schmerzfreies Still-Erlebnis zu gewährleisten. Die kleinen Auflagen sollen die Hautoberfläche schützen, ohne das Kind bei seiner Mahlzeit einzuschränken. In welchen Fällen Stillhütchen, auch Brusthütchen genannt, helfen und wie das Kind später von ihnen entwöhnt werden…

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    Baby, Stillen & Wickeln
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    Seitenschläferkissen für den optimalen Schlafkomfort

    By Andree Meinecke20. Juli 20220Updated:20. Juli 20225 Mins Read

    Bei einem Seitenschläferkissen handelt es sich um eine spezielle Form des Stillkissens. Als charakteristisch gilt eine Länge von mindestens 120 cm und maximal 200 cm. Der Durchmesser beträgt im Durchschnitt 25 cm bis 40 cm. Seitenschläferkissen dienen dazu, den Körper zu stützen und orthopädisch gesund zu lagern, da sie die Wirbelsäule, die Beine und die Arme entlasten können. Für Bauch- und Rückenschläfer gibt es gesonderte Kissen zur Unterstützung der jeweiligen Schlafposition. Diese können zum Beispiel in Kombination mit einem Seitenschläferkissen…

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    Baby, Stillen & Wickeln
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    Stilleinlagen – Worauf sollte man beim Kauf achten?

    By Andree Meinecke20. Juli 20220Updated:20. Juli 20227 Mins Read

    Es kann für stillende Mütter leicht zur Herausforderung werden, die passenden Stilleinlagen für sich zu finden. Da stellt sich die Frage, welche Einlagen in welcher Situation die richtigen sind. Geschäfte bieten eine Vielzahl an Stilleinlagen unterschiedlicher Formen und Materialien, da kann die Frau beim Kauf leicht den Überblick verlieren. In diesem Beitrag finden Sie einige Informationen und Tipps, damit Sie sich bei der Anschaffung der Stilleinlage besser orientieren können oder erfahren Sie mehr über das Stillen allgemein. Was ist…

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    Milchpumpe für Muttermilch – Tipps bei der Auswahl und Preise

    20. Juli 2022

    Welcher Wickelrucksack ist der beste? Austattung, Modelle & Tipps

    20. Juli 2022

    Schöne Stillkleidung – Trendige und funktionelle Mode beim Stillen

    20. Juli 2022

    Windeleimer – Antibakteriell, geruchsneutral & optisch ansprechend

    20. Juli 2022

    Wandwickeltisch Ratgeber: Hochwertig, klappbar und praktisch

    20. Juli 2022

    Wickelunterlage für unterwegs – Darauf ist zu achten

    20. Juli 2022

    Stilltuch oder Stillschal – Unterschiede, Anwendung & Kauftipps

    20. Juli 2022

    Sind Stillsessel sinnvoll? – Die besten Sessel zum Stillen & Relaxen

    20. Juli 2022

    Die besten Stillpositionen – Dein Baby bequem und richtig stillen!

    20. Juli 2022

    Windeltasche – Lässige und stylische Modelle für unterwegs

    20. Juli 2022

    Flaschenwärmer Ratgeber – Darauf sollte man achten!

    20. Juli 2022

    Schnullerbox – Welche ist die richtige für Dich?

    20. Juli 2022

    Baby Kissen – Perfekte Schlafumgebung für Ihr Kind

    20. Juli 2022

    Moltontücher – Vorteile und Einsatzmöglichkeiten

    20. Juli 2022

    Tiere und Pflanzen

    Sussex Hühner halten – Besonderheiten, Ernährung und Eigenarten

    Bordeauxdogge als Haustier: Charakter, Haltung, Pflege und Tipps

    Natterkopf [Echium Vulgare] – Infos zur mehrjährigen Giftpflanze

    Kolbenhirse (Setaria italica) als Futter – Vorteile & Besonderheiten

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