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Zur besseren Übersichtlichkeit haben wir unsere Beiträge für Sie in die folgenden Kategorien eingeteilt:
Gesundheit und Wellness
Eine Milchpumpe bietet der Mutter eine gute Möglichkeit, den Alltag mit dem Baby sehr viel flexibler zu gestalten. Babys, welche die Flasche bekommen, können auch einmal gut vom Vater oder den Großeltern gefüttert werden, aber eine stillende Mutter muss dies selbst tun – außer sie kann die Milch mit der Milchpumpe abpumpen. Dann kann die Mutter auch außer Haus gehen, während das Baby die vorher abgepumpte Milch vom Vater in einem Fläschchen bekommt. Dies hat viele Vorteile. Das Angebot im…
Wer mit seinem Baby unterwegs ist, benötigt unterwegs immer viele Utensilien. Windeln, Feuchttücher, Puder, Wickeldecke, Wechselwäsche, Fläschchen und Spielzeug sollten platzsparend und griffbereit verstaut werden können. Ein Wickelrucksack bietet dabei gegenüber einer herkömmlichen Wickeltasche diverse Vorteile! Hier finden alle Utensilien für das Baby optimal Platz. Zusätzlich können auch weitere Dinge verstaut werden, sodass eine weitere Tasche für den persönlichen Bedarf überflüssig wird. Inhaltsverzeichnis: Was ist ein Wickelrucksack? Welcher Wickelrucksack ist der beste? Was gehört in den Wickelrucksack? Wie sollte…
Gut sitzende und trendige Stillkleidung ist eine sehr praktische Möglichkeit, das Baby überall unkompliziert zu stillen. Dazu sollte die Stillkleidung auch bequem sitzen, damit sich die Mutter wohlfühlt. Mit perfekter Stillkleidung ist es sehr leicht möglich, das Baby zu stillen, ohne sich vollends entkleiden zu müssen. Mit trendigen Schnitten der Stillkleidung fühlt man sich wohl und kann das Baby und die Brust beim Stillen bedecken. Neugierige Blicke stören dann Dank dieser Stillkleidung nicht beim Stillen. In aller Ruhe und ohne…
Das Baby ist noch nicht geschlüpft und schon machen sich die Fragen breit: Wie wird das Kinderzimmer gestaltet, welchen Windeleimer werden wir uns kaufen, wo gibt es preiswerte Stillkissen, wofür benötigt man Stillhütchen, etc. Wo erhält man ein bequemes Seitenschläferkissen? Jede junge Familie stellt sich zu Beginn diese oder sehr ähnliche Fragen. Wofür benötigt man einen Windeleimer und was sollte dieser an Eigenschaften besitzen? Windeleimer sollten möglichst geruchsneutral die Windeln verpacken. Sie sollten bequem und einfach zu bedienen sein und…
Mit einem klappbaren Wandwickeltisch wird der Windelwechsel bzw. das Kinder-Wickeln praktisch, einfach und effizient. Ein klappbarer Wandwickeltisch stellt ein effizientes Möbelstück für das Baby- und Kinderzimmer dar. Es kann der Mutter sowie dem zu wickelnden Baby eine kaum komfortablere sowie praktischere Alternative für den Vorgang des Wickelns geboten werden als mit dem klappbaren Wandwickeltisch. Der klappbare Wandwickeltisch kennzeichnet sich dadurch aus, dass er einhändig geöffnet werden kann, kompakt ist und wenig Platz benötigt, Staufächer sowie Regale für bspw. Stillkissen, Stilleinlagen…
Eltern wollen stets das Beste für ihre kleinen Lieblinge. Zu einer gewöhnlichen Baby-Ausstattung gehört selbstverständlich auch eine Wickelunterlage für unterwegs mit dazu. Doch ist diese wirklich notwendig und was genau macht eine gute und qualitative Wickelunterlage für unterwegs aus? Dies und weitere Informationen sind im nachfolgenden Ratgeber-Artikel nachzulesen. Macht die Anschaffung einer Wickelunterlage für unterwegs Sinn? Der Alltag mit einem Kleinkind kann ziemlich hektisch sein. Ein Einkauf hier, ein Arztbesuch dort, auf der To-Do-Liste von Eltern steht ein Termin nach…
Ein Stilltuch, ist ein sehr praktisches Hilfsmittel, wenn es darum geht, den Säugling in der Öffentlichkeit diskret und unbeobachtet zu stillen. Nicht jede Mutter möchte in der Öffentlichkeit beim Stillen beobachtet werden. Aus diesem Grund bietet ein Stilltuch eine ganz wunderbare Alternative. Das Stilltuch (oder auch Stillschal) wird über die Schulter bis hin zum Unterarm gelegt, so dass genug Sichtschutz besteht. Der kleine Säugling wird nach Anlegung am besten am unteren Ende sanft hindurch geschoben und in die passende Lage…
Ist es sinnvoll sich einen Stillsessel anzuschaffen? – Das Anschaffen eines speziellen Stillsessels ergibt sehr wohl Sinn, weil die stillende Mutter mit neuen Problemen konfrontiert wird. Das wichtigste davon besteht darin, dass gewöhnliche Stühle und Sessel sie zwingen, in einer unangenehmen Position zu sitzen. Diese unangenehme Position sorgt für die Nervosität bei der Mutter und die Nervosität kann auf das Kind übertragen werden. Das wiederum verursacht Probleme beim Stillen und Entwicklungsprobleme beim Kind. Ein Stillsessel ist dagegen so geformt, dass…
Wie verschiedene Stillpositionen das Leben vereinfachen – Das Stillen im Säuglingsalter ist für Ihr Baby von elementarer Bedeutung. Wichtige Nährstoffe können anfangs nur über die Muttermilch aufgenommen werden und sind Ihrem Kind eine lebenswichtige Unterstützung in seiner Entwicklung. Für Sie selbst als Mama kann das Finden der idealen Stillpositionen aber zu einer wahren Herausforderung werden, weshalb es sich anbietet, diese Stillpositionen so angenehm wie nur möglich zu gestalten. Sie können dabei nicht nur für Sie selbst, sondern auch für Ihr…
Eine Windeltasche erleichtert den Alltag unterwegs mit dem Baby. Um mit dem Kind unterwegs zu sein, brauchen Eltern allerhand Equipment. Die Wickeltasche erleichtert Ausflüge mit den kleinsten enorm. Gute Modelle bieten genügend Platz an, um mit den Kindern unterwegs zu sein und wirklich alles Wichtige dabei zu haben. Verschiedene Fächer sorgen für eine gute Organisation. In diesem Ratgeber klären wir die wichtigsten Fragen rund um das Thema Windeltasche. Wir verraten, worauf Eltern beim Kauf achten sollten. Was ist eine…
Darauf kommt es bei einem guten Flaschenwärmer an – Wir listen Bestseller und Angebote der beliebtesten Babykostwärmer! Vor allem beim ersten Kind und in der Anfangszeit sind junge Eltern zumeist unsicher, was die Temperatur der Mahlzeit ihres Kindes angeht. Stillende Mütter kennen dieses Problem eher nicht, denn sie haben immer alles parat und können direkt mit dem Füttern beginnen. So hat die Muttermilch immer die korrekte Temperatur. Bei dem Fläschchen mit der Nahrung für das Baby ist dies nicht so.…
So wie man seinen Kamm in die Tasche steckt, sollte man den Schnuller nach Gebrauch nicht einstecken. Damit sich das Baby nicht mit eventuellen Keimen im Mund ansteckt, sollte der Schnuller immer hygienisch einwandfrei sauber sein. Die Frage ist nur: „Wohin damit“? Nachdem der Schnuller sterilisiert wurde, benötigt er eine ebenso saubere Schnullerbox, welche sich zu diesem Zweck optimal eignet. Wo liegen die Vorteile einer Schnullerbox? Inhaltsverzeichnis: Die richtige Nutzung einer Schnullerbox Schnullertasche oder Box, wo liegen die Unterschiede Attraktive…
Sind Stillkissen und Seitenschläferkissen dasselbe und welche Kriterien sollten vor der Anschaffung definitv geklärt werden? Wenn Sie gerade auf der Suche nach dem perfekten Kissen für Ihre persönlichen Anforderungen sind, kann unsere Webseite Hilfestellung geben. Unser Ratgeber hilft dabei, das beste Stillkissen für Sie zu finden. Inhaltsverzeichnis: Eigenschaften und Vorteile von Stillkissen Die optimale Größe für das Stillkissen XXL-Versionen für Zwillinge Stillkissen kaufen: Darauf sollte geachtet werden! Pflege und Waschhinweise Gibt es das „beste“ Kissen überhaupt? Wieviel Geld sollte man…
Stillen ist eine unglaublich schöne und harmonische Angelegenheit. So einträchtig der Vorgang für Mutter und Kind auch ist, so viele Schwierigkeiten können sich hinter der Flüssigmahlzeit für den kleinen Zwerg verbergen. Neben Stillkissen bzw. Seitenschläferkissen, nutzen immer mehr Frauen sogenannte Stillhütchen um ein reibungsloses und schmerzfreies Still-Erlebnis zu gewährleisten. Die kleinen Auflagen sollen die Hautoberfläche schützen, ohne das Kind bei seiner Mahlzeit einzuschränken. In welchen Fällen Stillhütchen, auch Brusthütchen genannt, helfen und wie das Kind später von ihnen entwöhnt werden…
Bei einem Seitenschläferkissen handelt es sich um eine spezielle Form des Stillkissens. Als charakteristisch gilt eine Länge von mindestens 120 cm und maximal 200 cm. Der Durchmesser beträgt im Durchschnitt 25 cm bis 40 cm. Seitenschläferkissen dienen dazu, den Körper zu stützen und orthopädisch gesund zu lagern, da sie die Wirbelsäule, die Beine und die Arme entlasten können. Für Bauch- und Rückenschläfer gibt es gesonderte Kissen zur Unterstützung der jeweiligen Schlafposition. Diese können zum Beispiel in Kombination mit einem Seitenschläferkissen…
Es kann für stillende Mütter leicht zur Herausforderung werden, die passenden Stilleinlagen für sich zu finden. Da stellt sich die Frage, welche Einlagen in welcher Situation die richtigen sind. Geschäfte bieten eine Vielzahl an Stilleinlagen unterschiedlicher Formen und Materialien, da kann die Frau beim Kauf leicht den Überblick verlieren. In diesem Beitrag finden Sie einige Informationen und Tipps, damit Sie sich bei der Anschaffung der Stilleinlage besser orientieren können oder erfahren Sie mehr über das Stillen allgemein. Was ist…
Die Geburt eines Kindes ist zweifelsfrei das Schönste, was einem Menschen widerfahren kann. Doch dann stellt sich die Frage, wie Sie das Baby am besten versorgen. So werden Sie mit vielen Ratschlägen darüber konfrontiert, wie die optimale Schlafumgebung für ihr Baby aussehen sollte. Einer der Schwerpunkte dieser Diskussionen befasst sich damit, ob ein Baby Kissen sinnvoll ist. Doch leider sind die Hinweise häufig schon nach wenigen Jahren veraltet, da ständig neue medizinische Erkenntnisse über Neugeborene gewonnen werden. Daher haben wir…
Heutzutage sollte auf ein Moltontuch für das eigene Baby nicht mehr verzichtet werden: Die Tücher sind vielfältig einsetzbar, günstig erhältlich und zudem weicher als andere Tücher. Dadurch sind diese für Babys perfekt geeignet. Doch um was handelt es sich bei Moltontüchern überhaupt, wie werden diese hergestellt, welche Arten gibt es und wie können die Moltontücher eigentlich eingesetzt werden? Diese und viele weitere Informationen werden in den folgenden Absätzen in Erfahrung gebracht. Was sind Moltontücher und worin liegen die Unterschiede…
Gesundheit und Wellness
BCAA sind sogenannte „Branched Chain Amino Acids“. Zu diesen verzweigtkettigen Aminosäuren gehören Leucin, Isoleucin und Valin. Leucin spielt eine wichtige Rolle beim Muskelwachstum und Muskelerhalt. Erfahren Sie auf unserer Seite alles rund um das Thema BCAA. Inhaltsverzeichnis: Wofür benötigt man BCAA und Aminosäuren So wirken verzweigtkettige Aminosäuren So funktioniert die Einnahme von BCAA optimal! Mögliche BCAA Nebenwirkungen im Detail BCAA oder EAA – Was ist wichtiger für den Muskelaufbau? Tipps bei der Wahl eines Supplements BCAA in natürlichen Lebensmitteln …
Das Kirschkernkissen wird oftmals als Hausmittel bei vielen Beschwerden verwendet. Es handelt sich hierbei um einen speziellen Kissenbezug, welcher meist aus Baumwolle besteht und der mit sauberen Kernen von Sauerkirschen aufgefüllt wurde. Dabei wurden die Steine werden nach dem Entkernvorgang getrocknet, sodass die restliche Feuchte maximal 10 Prozent beträgt. Dies verhindert das Schimmeln der Kerne im Kissen. Die Kirschkernkissen können wie viele weitere Körnerkissen ebenfalls sowohl kalt als auch warm angewendet werden. Sollte das Kirschkernkissen im Backofen oder lieber auf…
Erfahre in 3 Schritten: Was ein Läuferknie ist, wie es entsteht und wie du es selbst behandeln kannst. 1. Was ist ein Läuferknie? Das Läuferknie, in der Medizin auch Ilio-tibiales Bandsyndrom (ITBS) oder Tractussyndrom genannt, ist ein weitverbreitetes Schmerzsyndrom das durch Überbeanspruchung des Bewegungsapparates vor allem bei Läufern und Leistungssportlern auftritt. Allerdings kann jeder von einem Läuferknie betroffen werden. So wird dieses Syndrom auch bei Basketballern, Handballern, Fußballern, Kraftsportlern oder Menschen mit O-Beinen beobachten. Hierbei treten meist stechende Schmerzen…
Das sind Faszien und dazu werden sie benötigt! Wenn man rohes Fleisch zubereitet, dann kann man sehr gut die Beschaffenheit einer Faszie erkennen. Die weiße Hautschicht zwischen den Bindegewebsschichten des Fleisches ist stark und äußerst widerstandsfähig. Faszien kennt die Medizin schon seit dem Altertum, aber erst seit kürzerer Zeit hat man ihre Bedeutung in der Medizin erkannt, besonders in der physiotherapeutischen Schmerztherapie. Im Körper von Tier und Mensch bilden Faszien ein Netzwerk an faserigen kollagenen Bindegewebsstrukturen. Ein sensibles, aneinandergereihtes System,…
Tradition und Legenden
Wotan oder Odin ist der Göttervater in der kontinentalgermanischen und nordischen Mythologie. Er fungiert in der eddischen Dichtung als Kriegs- und Totengott, als ein Gott der Runen und Dichtung, als Göttervater und als Gott der Ekstase und Magie. Diese Magie enthält deutlische schamanenhafte Züge. Seine Eltern waren die Götter Bör und Bestla. Die Göttin Frigg war seine Frau. Sein Söhne Baldur, Thor und Vali zeugte er mit drei verschiedenen Frauen. Baldur mit der Göttin Frigg, Vali mit Rindj und Thor…
Gesundheit und Wellness
Kaum ein Smoothie kommt heute noch ohne einen Löffel Gerstengras aus. Die gesunde Zutat gilt als unglaublich nährstoffreich und basisch. Gerstengräser sollen die Stimmung aufhellen, die Blutfettwerte senken und den Darm sanieren können. Was wirklich dran ist am Mythos rund um die grünen Gerstenhalme erfahren Sie hier. Inhaltsverzeichnis: Was genau ist Gerstengras? Welche Inhaltsstoffe stecken im Gerstengras? Sind Gerstengräser wirklich so gesund? Wie funktioniert die Gerstengras Einnahme? Gibt es auch Nebenwirkungen? Kurkuma in Verbindung mit Gerstengras Gerstengras kaufen oder selbst…
Die Welt steckt in einer Nahrungskrise: die stetig wachsende Erdbevölkerung bedarf immenser Mengen an Nahrung. Jetzt ist ein Nahrungsmittel in den Fokus der Forschung gerückt, das eine überzeugende Alternative darstellt: Mikroalgen gelten als gesund und nährstoffreich. Was sind Mikroalgen? Warum kommen Algen als Nahrungsquelle infrage und welchen Nährwert bieten sie dem Menschen? Spirulina – Hoffnung für die nachhaltige Ernährung der Menschheit Wer von Algen als Nahrung hört, ist selten auf Anhieb begeistert. Mikroalgen überzeugen seit Jahrtausenden auf dem Speiseplan.…
Chlorella vulgaris, so die Fachbezeichnung, ist eine Mikroalge. Sie kommt weltweit vor und lebt im Süßwasser. Entwickelt hat sie sich, darauf deuten archäologische Funde, vermutlich bereits vor rund 2,5 Milliarden Jahren. Sie gehört also zu den frühen Bewohnern der Erde und dürfte mit ihren Ausdünstungen an der atmosphärischen Gestaltung mitgewirkt haben. Seit alters her wird die Mikroalge in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) genutzt. Sie kommt immer dann zum Einsatz, wenn Giftstoffe ausgeleitet werden sollen. Im gesamten asiatischen Raum ist…
Jod ist ein Spurenelement, welches dem Körper hilft, Schadstoffe zu eliminieren. Darüber hinaus verhindert es die Entstehung einer zu hohen Konzentration von Schadstoffen im Organismus. Deshalb werden Jodtabletten gegen radioaktive Strahlung ausgeteilt. Zu hohe Dosen sind gesundheitsschädlich! Die Spirulina Alge gehört zur Gruppe der Blaualgen. Sie besteht aus Cyanobakterien. 100 Gramm dieser Algenart liefern 4,5 Milligramm Jod. Das liegt weit über dem Tagesbedarf eines Menschen. Dieses wirkungsvolle Nahrungsergänzungsmittel muss daher effektiv und verantwortungsbewusst eingesetzt werden. Wofür benötigt der menschliche…
Leistungsstark und gesund – so verhilft die Mikroalge Spirulina zu neuer Lebenskraft. Spirulina Algen erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Ist gerade diese Alge wirklich so gesund? Immer mehr Superfoods kommen auf den Markt. Manche Produkte zeigen sich gnadenlos überbewertet und verschwinden schnell wieder aus den Regalen. Andere hingegen wirken potent, so dass die Pharmaindustrie sie geradeheraus fürchtet und wünschte, die heilbringende Wirkung möchte sich unter den Konsumenten möglichst nicht herumsprechen. Insbesondere die unscheinbaren Mikroalgen rücken neben den Chiasamen in den…
Öle nehmen in der Naturheilkunde schon seit Jahrtausenden eine besondere Stellung ein, denn ihnen werden heilende oder gesundheitsfördernde Eigenschaften zugesprochen. Bereits im alten Ägypten und in der Antike wurden Öle verwendet, um Wunden zu pflegen oder Beschwerden zu lindern. Besonders häufig hört man heute vom Chiaöl. Sowohl Chiaöl, als auch Leinöl zählen zur Gruppe derjenigen Öle, die sich dazu eignen, die Gesundheit zu fördern und den Organismus bei wichtigen Prozessen zu unterstützen. Zudem lassen sich Öl aus Chia oder Leinsamen…
Nährwertreiche Chiasamen bilden die Basis für erfrischendes Chiawasser – Wie schwarze Perlchen sehen sie aus: die nährwertreichen Chiasamen, ein Superfood der Azteken. Vor wenigen Jahren waren sie kaum bekannt, inzwischen sind sie im Sprachgebrauch ernährungsbewussten Verbraucher. Die Chia Pflanze kommt ursprünglich Mexiko und heißt in der spanischen Originalsprache „Salvia Hispanica“. Hervorragend wächst die Chia Pflanze in den Tropen und Subtropen. Heutzutage werden Chiasamen in Perú, Bolivien, Mexiko, Chile, Australien und China angebaut. Chiasamen sind hervorragende Kraftpakete. Die nährwertreichen Samen beinhalten…
Viele Menschen achten auf eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung, sind bemüht, sich ausreichend zu bewegen und wollen natürlich so viel wie möglich über gesunde Nahrungsmittel erfahren. Hin und wieder begegnet Ihnen sicherlich bei manchen Zutatenlisten die Linolsäure. Doch was ist die Linolsäure eigentlich genau? Was kann man sich darunter vorstellen? Sollten Sie diese in Ihre tägliche Ernährung bewusst mit aufnehmen? Die Linolsäure ist für den menschlichen Körper essentiell und sollte tatsächlich täglich mit der Nahrung aufgenommen werden. Zahlreiche wichtige Aufgaben…
Dass Chia Brot gesund ist, steht außer Frage. Die kleinen Chiasamen bringen seit einiger Zeit frischen Schwung in die Lunchbox oder auf den Abendbrottisch. Viele Bäckereien bieten mittlerweile mehrere Sorten von Backwaren mit Chia an. Ein kräftiges Chia-Dinkelbrot vom Bäcker oder ein schlankes Chia-Eiweißbrot aus dem Supermarkt sind zwar nicht schlecht, schöner allerdings ist es, das Brot selbst zu backen. Dann ist es nämlich garantiert frisch und man hat den Überblick über alle Zutaten. Dieser Aspekt ist vor allem für…
Sie sind Ur-Nahrung der indigenen Bevölkerung Mexikos – Chiasamen. Die winzig kleinen Körnchen sollen schon den Inkas zu Gesundheit, Stärke und körperlicher Leistungsfähigkeit verholfen haben. In unserer fitnessbegeisterten Gegenwart erleben die Samen eine Renaissance als ultimatives Supernahrungsmittel. Was ist dran am Hype? Inhaltsverzeichnis: Was sind Chiasamen und woher stammen sie? Makro-, Mikronährstoffe und Kalorien Die Chiasamen Wirkung Abnehmen mit der Chiasaat Gibt es Nebenwirkungen? Wie bereitet man Chiasamen zu? – Leckere Rezeptideen Was genau sind Chiasamen? Auch in der…
Mit Chiasamen abnehmen – Ob glamouröser Hollywoodstar oder trendiger Instagramer – ein schlanker und vor allem gesunder Körper ist in der heutigen Welt einfach unabdingbar. Doch irgendwie scheint es ein schwieriges Unterfangen zu sein, wenn der Hungerast immer länger und die Gier immer größer werden. Wie nur endlich abnehmen, fragt sich da manch einer. Während die Industrie seit einigen Jahren immer mehr Pülverchen und Tabletten auf den Markt wirft, um den Körper mittels Chemiecocktail von den lästigen Pfunden zu befreien,…
Ein Chia Pudding bringt pure Dynamik und schont dabei das Kalorienkonto. Der mexikanische Wundersamen bedient so ziemlich alle modernen Ernährungstrends. Chia ist rein pflanzlich und damit vegan, arm an Kohlenhydraten und deshalb perfekt für alle Low-Carb-Fans. Selbst die Paleo-Anhänger können sich mit den Körnchen einigermaßen anfreunden, schließlich verzehrten bereits in der Antike die Ureinwohner Mexikos die nahrhaften Samen. Besonders beliebt ist der Chia Pudding. Er gelingt einfach immer, denn die Körner selbst sorgen für die richtige Konsistenz der Masse. Dank…
Die mexikanische Chia Pflanze lateinisch Salvia hispanica ist eine einjährige Pflanze aus der Familie der Salbeipflanzen. Sie kann bis zu 2 Meter hoch werden. Die krautigen Blätter sind hellgrün und haben eine blassgrüne haarige Unterseite. Auch der Stängel ist hellgrün, behaart und spärlich verzweigt. An ihm wachsen die zuerst dunklen und später hellgrünen Knospen, aus denen die zweigeschlechtlichen meist blau-violetten, manchmal auch weißen Blüten erscheinen. Sie stehen in mehreren Scheinquirlen, die bis 20cm lang werden können. Nach dem Verwelken der…
Aromatische Chiasamen Rezepte bereichern das Leben. Der Vorteil der kleinen Samenkörner ist, dass sie über wenig Eigengeschmack verfügen und sich deshalb in alle Rezepte prima eingliedern. Ob herzhaft oder süß, ob warm oder kalt – Chiasamen überzeugen mit einer niedrigen Kalorienbilanz, punkten mit üppig enthaltenen Nährstoffen und schmecken einfach gut. Dazu kommt, dass die Saat der mexikanischen Chia neben der Top-Nährstoffbilanz einen weiteren Vorteil hat. So lassen sich die kleinen Samen nämlich kinderleicht in diversen Rezepten verwenden oder alt bekannte…